Du trenger ikke å betale hundrevis av kroner i måneden for å gå på helsestudio for å bygge muskler eller slanke deg noen kilo. Med et sett manualer, en tredemølle og en pressbenk kan du lage ditt eget treningsstudio hjemme. Fitness og trening er en stor del av manges liv. For å få det meste ut av treningen er det viktig man velger riktig utstyr. Det er også viktig å vite hva man skal trene og hva som er målet med treningen.
Her presenter vi ulike typer treningsapparater som du kan bruke til ditt treningsformål.
Alle apperatene er tilgjengelige hos PROTRADE

Magnetsykler
Magnetsykler styrker og strammer opp lår, legger og bak. Gir deg bedre kondisjon og økt fettforbrenning. Ingen støtbelastning på ankel, kne eller hofteledd. Magnetsykler er stillegående og passer derfor veldig godt til hjemmetrening. De fleste magnetsykler har styre med hånpuls, høydejustering for sete, og hjul i front som gjør det enkelt å flytte. Magnetsykkelen er en av få treningsapparater hvor du faktisk kan trene foran tv'en uten å forstyrre andre som er i rommet også.

Spinning
På spinningsykler kan du stå og trå som i motbakke og virkelig slite! Syklene er bygd for høy belastning og raske tråkk, noe som virkelig setter fart på fettforbrenningen! Skru opp volumet og tråkk i takt med musikken. Reguler motstanden og varier mellom å sitte og stå og øke og senke takten i tråkkene.

Eliptikal
Eliptikal er en kombinert trimsykkel, tredemølle og stepmaskin. Apparatene har styre med håndpuls. De bevegelige håndtakene trener armer, skuldre, bryst og rygg. Du kan trå både forover og bakover, noe som gjør at du får trent ulike muskelgrupper. De eliptiske bevegelsene er lik menneske- kroppens eget bevegelsesmønster, og gir deg derfor effektiv kondisjonstrening med skånsomme bevegelser.

Stepmaskin
Med Stepmaster forbrenner du flere kalorier enn på noe annet apparat. Et kondisjonsapparat som trener spesielt sete, lår og legger. Varier mellom raske korte steg (kondisjonstrening) og lange ”seige” steg (styrketrening). Særlig populær for kvinner i alle aldre.

Pressbenk

Manualer
Manualer brukes til å trene biceps, triceps, bryst og skuldre. Det finnes utallige treningsøvelser man kan gjøre med manualer. Manualer i kombinasjon med en enkel benk med regulerbar rygg gir deg nesten alt du trenger for å bygge muskler i overkroppen.

Roapperat
Roapparat. hjelper deg på veien til en bedre trent kropp! Alle de store muskelgruppene blir brukt gjennom rotaket. Du styrker muskulaturen først og fremst i rygg, men også skuldre og legger. Romaskinen gir deg også veldig god kondisjonstrening og økt forbrenning.

Multigym
En multigym er et treningstudio i miniatyr. Det er et apparat som gir deg mulighet til å trene forskjellige kroppsdeler ved forskjellige øvelser. En multigym er et alternativ til å bygge muskler uten å bruke frivekter (manualer og stenger). Ved å trene hele kroppen i mulitapparatet står du også bedre rustet mot skader og plager. En vanlig multigym gir deg over 20 ulike øvelser i et apparat. Et populært treningsapparat for hele familien og for alle nivåer.