Huden er vårt største organ. Den beskytter oss mot ytre påvirkninger fra varme, kulde, vind, fuktighet, tørr luft, sol og raske temperaturforskjeller. Huden er påvirkelig innenfra ut fra hva vi spiser og drikker, og hvordan vi har det. Er man oppspilt eller nervøs, kan huden bli varm, rød og svett. Fryser man eller er redd, kan huden bli blekere. En sunn og frisk person har frisk, god hudfarge. Huden består av overhud, lærhud og underhud. Overhuden er svært tynn og bør pleies daglig. Pleier du huden hver dag, får du følelsen av velvære. Du får også en glatt, myk hud som er beskyttet mot for eksempel forurensning og UV-lys.